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『un_peu_do_repos(アンプドゥルポ)』はフランス語で『少し休憩』という意味。ホッと一息つけるような時間や空間を・・・心と身体が元気になるお手伝いをしたいと思い、ゆっくりのんびり活動しています。


by un_peu_do_repos
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【2/18募集】座・ストレッチ&ぷち健康講座

vegetable cafe & salon 『un_peu_do_reposアンルポ』

昭和の喫茶店のノスタルジックな雰囲気をほんのりまとったCaféです。

アンルポでは卵・乳製品不使用のカラダに優しいスイーツや
お野菜たっぷりのモーニング・ランチをご用意いたしております。

スイーツのTAKE OUTも可能です。

Tel:082-962-5114


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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

異色の経歴を持つ現役フリーキャスター増田睦美さんによる、
自分磨きの講座です(´∀`)

もう十分面白い記事だったので、そのままコピーさせて頂きました( ´艸`)ムププ


以下、むぅさん日記♡より

満を持して初開催
【自分磨き@アンルポ】

               {9E9D4FFB-81AA-476D-A984-D83BACBD6D40:01}

“自分磨き講座”とは?
自分らしさを見つける為や、いつも笑顔で元気でキラキラと輝く為の、お手伝いやきっかけ作りが出来れば…と思い、月一のペースで開催しています



いつもブログを読んでいただき、ありがとうございますニコニコ

広島・三原で、おしゃべりの仕事カラオケ➕健康コンシェルジュをしている 語り人むぅさんです得意げ



今日は久々の積雪雪
まだまだ厳しい寒さが続きますよね


寒いと始終身体に力が入り、筋肉が縮こまって、あちこちコリコリになっていませんか?


血流が悪くなると、全身に栄養や酸素が行き渡らなくなり、様々な不調の原因になる事も…


早目に解消しておかないと、大変な事にぃ~


オフィスでも、ランチ時でも、自宅でのちょっとした時に簡単に出来る、椅子に座ったままで出来る体操やストレッチ・簡単な引き締め体操を覚えませんか?





更に、今の季節に起こりやすい身体の変化やツボの知識、買い物の仕方がガラッと変わる食のお話など、ぷちぷち健康セミナー付きです

知ってるのと知らないのとでは、大きな差が出て来ますよ




で~!今回の会場を、身体に優しい野菜たっぷりの食事やスィーツが食べられるアンルポさんに決めた!と言う訳です




講師は、私

元体育講師&健康コンシェルジュ
ますだむつみ

              {27D8FBC7-8799-4173-9E71-856565A0E6CB:01}

笑いあり、笑いあり、笑いあり…
お笑い芸人ではありませんが、
分かりやすくお伝えします
ちょっと喋り過ぎる傾向あり



「無理はせず、ちょっとした工夫で大きな差!」
「自分の健康は自分で作る!」
…先ずは一歩踏み出しませんか?



【自分磨き@アンルポ】

~座・ストレッチ
ぷち健康講座~


日時:2/18(水)
10:30~12:00


場所:カフェ アンルポ
安佐南区川内1-7-12
駐車場4台
082-962-5114


参加費:
①講座のみの方 3,200円

②講座後ランチを食べられる方
3,200円2,700円
⚫︎ランチ代は別途必要です!
⚫︎席の確保をいたしますので、
申し込み時にご連絡下さい!

*①②共に、アンルポのミニケーキとワンドリンク付き


定員:6名様

服装:動きやすいゆったりめの服装

持ち物:筆記用具




旗お申込み&お問合せ旗
こちらにメッセージ頂くか、
携帯090-1686-0356
手紙mutsumim29@gmail.com手紙
まで

*必ず返信させていただきます!
二日経ってもこちらこらの連絡が
無い場合は、お手数ですが
再連絡をお願い致しますm(_ _)m

最後まで読んでいただきましてありがとうございました(*´▽`*)

ご来店心よりお待ちしております♪

vegetable cafe & salon『un_peu_do_reposアンルポ』

fecebookもやってます。
HPもあります♪


モーニング:9:00~11:00
ランチ:11:30~14:30(Lo.14:00)
カフェ:14:00~16:00


〒:広島市安佐南区川内1-7-12(P4台)

☏:0829625114
(ご予約の際はお電話にてお願いいたします)







by un_peu_do_repos | 2015-02-02 20:36 | cafe講座