『un_peu_do_repos(アンプドゥルポ)』はフランス語で『少し休憩』という意味。ホッと一息つけるような時間や空間を・・・心と身体が元気になるお手伝いをしたいと思い、ゆっくりのんびり活動しています。


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臨時休業のお知らせ

vegetable cafe & salon 『un_peu_do_reposアンルポ』

昭和の喫茶店のノスタルジックな雰囲気をほんのりまとったCaféです。

アンルポでは卵・乳製品不使用のカラダに優しいスイーツや
お野菜たっぷりのモーニング・ランチをご用意いたしております。

スイーツのTAKE OUTも可能です。

Tel:082-962-5114


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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

6月2日(月)は
誠に勝手ながら臨時休業とさせて頂きます。



cafeはお休みをいただきますが、講座は開講します(*^_^*)

貸切の講座なので、特別メニューを予定しております~♪



細く長く!をモットー?に始めたカフェですが、
全く家に帰れず、ちょっと考えないといけないな~と思ってるのですが、

それでも微塵も寂しくなさそうな子供たちに、親離れしてんだね( ̄◇ ̄;)
と驚きを隠せないなおぶーです(笑)


そんな中、ちょっと前から始めた娘との交換日記の1ページ。

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はい。ツッコミどころ満載!
まず、何年も習字に通ってたのにこの字の汚さ。。。
そして、自分の顔がかわいいと自分で言っっちゃってる!!
泣きそうなのか、笑うのか、どっちなんだ!?


って、ツッコミつつも、感動(゚ーÅ) ホロリ


私、朝は早くて7時半過ぎから、夜は遅くて0時までずっと家にいません。

子供たちが帰ってきてももちろんいないし、ご飯も一緒に食べてません。

子供たちが寂しいのか元気なのかもあんまりわからないので
交換日記を始めたんです♪


これは娘の誕生日に書いた日記のお返事(*^_^*)


私は、いーっつも自分のことでいっぱいいっぱいです。
それなのに、『忙しいのに気にしてくれて』って書いてある(´;ω;`)

話もほとんど聞いてあげれてないのに、
『相談にのってくれて本当に大好きだよ』って書いてある。・゚゚ '゜(*/□\*) '゜゚゚・。 ウワァーン!!


『うれしい、で心がいっぱいだよ~♡』


それは、私だよ・・・(´;ω;`)




cafeを始めて娘はもっとしっかりして、私が不安になって『大丈夫??』って聞くと
決まって『大丈夫!なんとかなるし、なんとかする!』って言うようになりました。

息子は洗濯物を干せるようになって、毎朝自分で目玉焼きを焼いて食べてる。
(時々私のも焼いてくれる)


晩御飯は旦那さんが仕事から終わって作ってくれてる。

『ママいなくても大丈夫じゃね~』って冗談で言うと
『うん!大丈夫!!(*´∀`*)』と満面の笑みで言われた(笑)


でも、寂しいわけじゃなくて、子供たちの成長がとっても嬉しい。

自分がしっかり仕事に集中できるという身勝手さもありますが( ̄▽ ̄;)

明日私が死んでも生きていくことは余裕でできる!!

アンルポママがいつも『子育ては自立させること!自分で生きる術を身に付けさせること!』
って言います。


私は母としても嫁としても、いつもダメだなぁ~と常々思っていましたが、
自立させることに関してだけはうまくいってるかも(* ̄m ̄)プッ


とっても嬉しかったので、載せちゃいました(^-^)


私は子供の前でダメなところも隠さず、思うがまま生きてますが、
子供の愛は親が思うより大きくて温かい。


私が大きな愛情で包んでもらって、また外に出て頑張ることが出来てる。


毎日同じ時間に同じように会ってた頃より、うんと愛情を感じます。


子供たちは、毎日手間暇かけてお世話をすることだけが
母親の愛情じゃないってもう知ってるようです。


小6の娘に、お陰でだいたいのことできるようになったよ♪
って言われたこともあったなぁ~( ̄▽ ̄;)アハハ


普通のお母さんとは違うけど、普通のお母さんよりいいよ!って(笑)
普通のお母さんってなんだろ?って思いつつも、
彼女は彼女なりに私を認めてくれているようです(*´∀`*)


私は、『良い母』にも『良い嫁』にもなれないかもしれないけど、
働くことの大変さや、夢を叶える為に必要なことは伝えられる。


子供たちがいつか必要となる日が来たら、ちゃんと伝えられるように
私は私なりのやり方で今しっかり努力しよう!




臨時休業となんの関係もない話なのですが( ̄▽ ̄;)

お付き合い下さってありがとうございました~(*´∀`*)










最後まで読んでいただきましてありがとうございました(*´▽`*)

ご来店心よりお待ちしております♪

vegetable cafe & salon『un_peu_do_reposアンルポ』

fecebookもやってます。

モーニング:8:00~11:00
ランチ:11:30~16:00


〒:広島市安佐南区川内1-7-12(P4台)

☏:0829625114
(ご予約の際はお電話にてお願いいたします)




※講座・WSのご予約・お問い合わせ※

講座やWSのお問い合わせなどはゆうまでお願いいたします!

 ・ご予約お問い合わせはこちら→Clik!(24時間OK) 
(メールフォームがひらきます)

・un_peu_do_repos@yahoo.co.jp 

(2日経っても連絡が無い場合不具合も考えられますので
お手数ですが再度送信をお願いいたします) 

・un_peu_do_repos@yahoo.co.jp 



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by un_peu_do_repos | 2014-05-30 23:34 | cafe アンルポ | Comments(0)

【レポ】Firstテルミー

vegetable cafe & salon 『un_peu_do_reposアンルポ』

昭和の喫茶店のノスタルジックな雰囲気をほんのりまとったCaféです。

アンルポでは卵・乳製品不使用のカラダに優しいスイーツや
お野菜たっぷりのモーニング・ランチをご用意いたしております。

スイーツのTAKE OUTも可能です。

Tel:082-962-5114


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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

今日はイトオテルミーってなに?
を知るための「Firstテルミー」という会を
もものいえ主催の安藤千絵さんにしていただきました!

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あったかくって、気持ちよくって・・・。

聞くけど見るけど(本などで)どこでどうやってやってるのか?
どんなものを使ってやるの?
そもそもなにそれ?

って方にイトオテルミーってこんなものなんだ!
を知っていただきたくって開催していただいております(*´▽`*)

どうやってイトオテルミーができたのか。
誰がどこで?
器具ってこういうもの!
撫でるとこんな感じ!

っというテルミーの第一歩を今日も皆さん楽しまれておりました♪

この会ではちえさんがおひとりおひとりへ今の気になる箇所へテルミーを少しづつかけて回ってくださいます♪
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お子様にももちろんOKなテルミーを子供さんへの注意点や
かけるととっても嬉しい反応があるということも教えてくださいます♪

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ベビちゃんだともっともっとテルミーの反応はよくって、
さっきまで泣いてた赤ちゃんもこの通り♪

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鼻づまりや肩こり、腰痛・・・。

いろんな症状に嬉しい反応を見せてくれるテルミーの
素晴らしさに毎回きかせてもらっても学びが多く、
ちえさんからテルミー愛も加わってほんとに優しい時間です♪

大きなことは家庭療法なのでできないかもしれないけど、
毎日の生活の中で家族みんなが暖かい気持ちよさを感じれたら、
小さな不調は少しづつ消えて大きな不調を起こさなくなるんじゃないかなと思います。

テルミーって?って思ってる方がいらっしゃたら、
是非この気持ちよさを聞きに!見に!感じに!きてくださいね(*´▽`*)

おひさまのようにあたたかい安藤千絵さんとお待ちしております♪

次回のFirstテルミーは6/19(10:30~)です

千絵さん♪
今日も温かいひだまりのような時間をありがとうございました♪
テルミーの気持ちよさが伝染していくような幸せな時間だった♪
また来月も宜しくお願いいたします♪

ご参加くださったみなさま♪
皆様のテルミーの気持ちよさを実感された空気や笑顔がとっても嬉しかったです♪
また是非おこしくださいね♪
ありがとうございました(*´▽`*)

最後まで読んでいただきましてありがとうございました(*´▽`*)

ご来店心よりお待ちしております♪

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by un_peu_do_repos | 2014-05-30 13:28 | お教室 | Comments(0)

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昭和の喫茶店のノスタルジックな雰囲気をほんのりまとったCaféです。

アンルポでは卵・乳製品不使用のカラダに優しいスイーツや
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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

昨日は素敵女子の浴衣遊び会でした♪

浴衣の着付けを教わりながら自分で着れるように
初めから最後まで自分で着つけにチャレンジです!!

着つけのレクチャーをしてくださったのは
ひろしま着物あそびの澤井律子さん♪

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自分で着るのは初めての方が多かったけどみなさん律子さんの指導の下、
頑張っておられました(^^♪

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帯のアレンジも教わったり、着物や浴衣の裾や、きれいに見えるポイントも
知ってるとお得なポイントで聞いてても「へぇー!」でめっちゃ楽しい♪

着つけの前にはおうちでできる簡単ヘアアレンジを、
idumiの内海慈子さんに教えてもらいました(^^♪
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着付けができたらヘアスタイルだって自分でできなきゃきまらない(´・ω・`)
なーんてことにならないように簡単に!いつもやってるけどかわいいな♥
がおうちでできるように教えていただきました♪
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ちょっとしたコツでぐーんと今っぽく、
おしゃれに見えるヘアアレンジを教わってみなさんかわいくっていつもと雰囲気の
違うヘアーアレンジを楽しまれてました(●^o^●)

そして着付けが終わったみなさんはここからです♪

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龍手の江草和子さん

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足圧整体・天城流湯治師 小原利恵さん


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olivebrownの中村裕子さん

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アトリエガーデンの下崎あきこさん

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森のべーぐる団の藤田ひろみさん

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love2 scrapの山内みゆきさん
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和癒サロンえんの森本美津子さん

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みなさん素敵でしょー(●^o^●)

撮影のあとはかふぇに移動して浴衣でランチ~♪

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そうそうたるメンバーが集い刺激ある楽しいお話でみなさんそれぞれ
楽しんでおられて笑顔がいっぱいで楽しかった♪

また浴衣会したいなぁー♪

楽しくってあっという間の時間でした♪

律子さん、よっちゃん♪
ご指導ありがとうございました♪
着付けを着た後のみんなの顔や、髪型が変わって喜ぶ皆さんの姿、
お二人のおかげで私までテンション上がって楽しかったです♪

ご参加いただきましたみなさま♪
楽しい時間をありがとうございました♪


最後まで読んでいただきましてありがとうございました(*´▽`*)

ご来店心よりお待ちしております♪

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by un_peu_do_repos | 2014-05-29 22:21 | イベント | Comments(0)

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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

今日は天城流湯治法のワークがアンルポでありました♪

天城流とは・・・

考案者、杉本錬堂先生が、
ご自身の病気や怪我を克服する過程で築き上げた独自の健康法。

「自分の身体は自分で守る」
の考え方を大切に、自分のからだを知り
セルフケア法を分かりやすく教えて下さるものです。

その天城流湯治法のワークを教えてくださったのは、
小原利恵さん♪

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とってもかわいくってあったかーい雰囲気で、

心も体もフワッと軽くなるようなやさしい先生です((´∀`*))


今日はこれからの季節にはもってこい!の
「足と二の腕スッキリ」の天城流!!


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足からほぐし、ゆっくりゆっくり骨から筋肉や腱をはがせば、
「いたーい」人や「きもちいい」人がいます(^^♪


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それぞれみなさんの体は違うのでその自分の体の声を
聞きながら進めてくださいます(^_-)-☆

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一か所ずつ場所を確認しながら、
お一人ずつ先生が回って確認してくださるので
「ん?」ってところも少なくっておうちにかえってから
困らないように進めてくださいます♪

ケアしながら足や二の腕がスリムになるととってもうれしいーヽ(^o^)丿

滞りを解消させてあげるだけで体はしっかり機能を果たすので、
余分なところについた脂肪だってすーっとどこかに行ってしまうのです!!

しっかりほぐれて体も軽くなったところでカフェに戻ってランチ~♪


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皆様 情報交換 したり、紹介をしあったりしながら楽しいひと時をお過ごしでした♪

結果がすぐにでて体も楽になり、
自分の体を自分でケアできるようになる天城流湯治法は
自分の体と向き合うとっても大切な時間だと思いますヽ(^o^)丿

ぜひ気になる方は次回の7/2、お越しくださいね(^^♪

最後まで読んでいただきましてありがとうございました(*´▽`*)

ご来店心よりお待ちしております♪

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by un_peu_do_repos | 2014-05-27 22:17 | お教室 | Comments(0)

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アンルポでは卵・乳製品不使用のカラダに優しいスイーツや
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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

昨日は大好きな安藤千絵さんのテルミーcafeの日でした♪

テルミーをかけてもらうのが初めてさんがお越しくださいました♪

テルミーの気持ちよさは聞くよりも体験していただくが一番!

生後2か月のべびちゃんと一緒にテルミーをかけてもらったりして、
日頃の疲れを温かく体の芯からほぐされてました♪

千絵さんのテルミーは気持ちもほぐれて体もほぐれて、
とっても体がゆるまる極上のひと時です♪

毎回参加の方も温かさと気持ちよさの虜です(^^♪

来月も6/24に開催です♪

いつもすぐ満席なので気になるなーって方はぜひご連絡くださいね♪


最後まで読んでいただきましてありがとうございました(*´▽`*)

ご来店心よりお待ちしております♪

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by un_peu_do_repos | 2014-05-27 21:07 | お教室 | Comments(0)

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昭和の喫茶店のノスタルジックな雰囲気をほんのりまとったCaféです。

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子育て♪


いろんな方法がありますね♪


親子が共に過ごしやすく、

お互いが気持ち良く学んでいけたらきっと

楽しいことがいっぱいです♪


その一つの方法「親業」の講座を

アンルポでも開催してくださいます(*^^*)


叱り方や声のかけ方で子供の可能性は

グーんと伸び、自己肯定感がしっかり培われます。


ぜひ親子の絆をもっと深める親業講座、

ご参加くださいね(*^^*)


教えてくださるのは親業訓練インストラクター 大下政江さん

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⚫︎⚫︎以下大下先生より⚫︎⚫︎


この度、アンルポさんにて、

“子どもへの接し方の大切さ”

~「聞く力」と「伝える力」~というテーマで、

親業ワンデイセミナーを開催させて頂きます

『親業』とは、

親子をはじめとするあらゆる人間関係を

温かく良好に築きながら、

互いに充実した人生を送れるための効果的な

コミュニケーションの図り方が学べる場のことです

毎日を慌ただしく過ごしていると


つい子どもに「命令口調」で話をしたり、


「禁止言葉」が多くなってるな~、と


振り返ることはありませんか?


(実は、私自身がそうでした^^;)



残念ながら、

いつも注意や非難を受けて育った子どもは、


自己肯定感が低く、自分から何かに


チャレンジしよう!!という意欲が起きにくい、と


言われてます。



親の言葉がけ次第で、子どもの


「やる気」や「考える力」が奪われているとしたら・・・

もったいないですよね( ̄_ ̄ i)。


子どもが本来持っている「チカラ」を十分に発揮でき、

その子が自分の人生を、自分で切り拓くことが

できるようなサポート力を親も身につけて

いきたいものです


みなさんも、感じられていると思いますが、

子どもは親の背中・生き方を見て成長していきます。

(マネてほしくないところばかり、マネる



親の「聞く力」や「伝える力」をアップすることで、

その子がのちに出会う人間関係を築く時、


そして、何かの困難にぶつかった時にも、

自分の力で解決する「チカラ」が培われます。


最近、叱る回数が増えてるな、


イライラ子育てになってるな、という方にも


きっとお役に立つセミナーです。


どうぞお気軽にご参加くださいね。



私自身の子育ては、

反省だらけ失敗だらけでした。


いまでも、


「あらら、今日も子どもを脅しちゃったな」なんて

こともありますが、

現在、20歳・18歳・14歳になった子ども達を、

「私の所有物」ではなく、

「1人の人間」として向き合えるようになったことが、

親業を学んで良かったなと思う収穫です。


親業ワンデイセミナーで、みなさんに

そのエッセンスをたくさんお伝えしたいです。


お目にかかれることを

楽しみにお待ちしておりますo(^-^)o




◎「親業ワンデイセミナー」◎


日時:7月15日(火)10時~

場所: cafeアンルポ

参加費:1,800円(セミナー+ランチ代込み)


※定員    6名様(残席2名様)


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by un_peu_do_repos | 2014-05-22 17:40 | お教室 | Comments(0)

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ライフオーガナイズとは・・・

「住居・生活・仕事 ・人生などあらゆるコト・モノを

効果的に準備・計画・整理し維持すること」と定義されています。


その中で今回開催していただく講座は

「空間」


ここでの空間とは「モノ」


モノといってもいろんな捉え方があると思います。


自分の理想と現実の捉え方にはギャップがあるので、

その差を少なくすることで空間の使い方が変わり

生活や時間がスムーズになります♪


その為に空間をオーガナイズする。


先天的な自分の利き脳は?

大切にしていることは?

理想の暮らしって?

得意なことと苦手なことは?’


自分の特性や頭の中のモヤっとを

整理整頓してスッキリできる講座です♪




教えてくださるのはライフオーガナイザーの

井手本亜希さん


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7


とっても明るくって気さくな亜希さんは

実践、お家に帰ってからも継続して続けていけるように

教えてくださいます♪


小学生のお子さんもいらっしゃって、

子供がいるからこその視点で教えてくださるので

きっとお家に帰って「なるほど!」を体感していただけるんじゃないかな♪

前回の講座では「リバウンド宣言」を自らされる方もいらっしゃいました!

自分に合った方法をしり、それを自分で考えながら行動することで
リバウンドはもちろん家族みんなで心地よい暮らしが身についてきます♪

ぜひ自分らしい暮らしを見つけにきてくださいね♪


ぜひ皆様ご参加くださいねヽ(''∀''*)ノ


空間のオーガナイズ講座 basic


日時: 7/1・7/8(10:30〜)


料金:1回3500円(講座+ランチ)
(2回目も3500円)


定員:5名様


講師:井手本亜希さん


※2回連続講座です。


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by un_peu_do_repos | 2014-05-22 17:27 | cafe アンルポ | Comments(0)

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お野菜たっぷりのモーニング・ランチをご用意いたしております。

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春の陽気に編み物でアクセサリー作りませんか?

初心者でも大丈夫!!

完成できる!上達を感じる編み物教室のご案内です♪

繰り返し繰り返し編んでいき、
春のオシャレに使えるかわいいシュシュを
作りますよー\(^o^)/


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腕につけると可愛いんですよー♡


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やり方が分かるとスイスイ編める初心者さん向けのお教室です♪

教えてくださるのは安佐北区でファインメイクサロンを
主宰されています「doltye 大長泰子」さんです♪
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とっても丁寧に教えて下さるので、
わからなくて「んー・・」なんてことはなく、
「できた!」を実感できるお教室ですよ\(^o^)/


●●編み物cafe●●

日時:6/17(火)10:30~

料金:¥2000(講座代+ランチ代)+材料費(材料費は講師に直接お渡しください)

持ち物:編みたい色の糸と、それにあうかぎ針
(お持ちで無い場合はご相談ください)

講師:doltye 大長泰子さん

場所:cafeアンルポ

定員:6名様

お子様とご一緒でも大丈夫です♪

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by un_peu_do_repos | 2014-05-22 16:55 | お教室 | Comments(0)

vegetable cafe & salon 『un_peu_do_reposアンルポ』

昭和の喫茶店のノスタルジックな雰囲気をほんのりまとったCaféです。

アンルポでは卵・乳製品不使用のカラダに優しいスイーツや
お野菜たっぷりのモーニング・ランチをご用意いたしております。

スイーツのTAKE OUTも可能です。

Tel:082-962-5114


==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

かわいいレザー小物を自分で作りませんか?


作ってみたいけど道具や生地を準備したりって大変!


しかも縫い方もわからないしやり方が。。。


そんな心配ご無用な素敵なレザークラフト教室のご案内です♪


今回はコインケースとパスケース(*^^*)


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【コインケース】


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【パスケース】


生地のカットは先生がしてくださっているのですが、

色や配置は全て自分のチョイス♪


そして全て手作業でチクチク…♪


この作業が結構はまります!!


完成した時の喜びはもっとはまります( ̄m ̄* )ムフッ♪


ぜひお友達♪ご家族♪お一人様♪

ご参加くださいね(*^^*)


⚫︎⚫︎⚫︎レザークラフト教室⚫︎⚫︎⚫︎


日時:6/23(月) 10:00~


料金:2000〜3500円

(選ぶ記事などで変動します)


定員:6名様


講師:EU2 内の丸さん


場所:cafe 『un_peu_do_repos』(アンプドゥルポ)


※講座・WSのご予約・お問い合わせ※

講座やWSのお問い合わせなどはゆうまでお願いいたします!

・ご予約お問い合わせはこちら→Clik!(24時間OK)
(メールフォームがひらきます)

・un_peu_do_repos@yahoo.co.jp

(2日経っても連絡が無い場合不具合も考えられますので
お手数ですが再度送信をお願いいたします)

・un_peu_do_repos@yahoo.co.jp



最後まで読んでいただきましてありがとうございました(*´▽`*)

ご来店心よりお待ちしております♪

vegetable cafe & salon『un_peu_do_reposアンルポ』

fecebookもやってます。

モーニング:8:00~11:00
ランチ:11:30~16:00


〒:広島市安佐南区川内1-7-12(P4台)

☏:0829625114
(ご予約の際はお電話にてお願いいたします)








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by un_peu_do_repos | 2014-05-22 16:53 | お教室 | Comments(0)

vegetable cafe & salon 『un_peu_do_reposアンルポ』

昭和の喫茶店のノスタルジックな雰囲気をほんのりまとったCaféです。

アンルポでは卵・乳製品不使用のカラダに優しいスイーツや
お野菜たっぷりのモーニング・ランチをご用意いたしております。

スイーツのTAKE OUTも可能です。

Tel:082-962-5114


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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

今日はライフオーガナイズ講座、後編でした♪

前編は私が不在でレポだ書けずで申し訳なったです!

講師は井手本亜希さんです♪

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とっても明るくって話やすい先生ですので、
講座ではみなさんの笑い声♪

さてさて!

今日は前回講座内容を踏まえて実践でおうちの一箇所をオーガナイズし、
そこから良かった点やよりよくするための改善点をみんさんでシェアしながら
講座がはじまりました(*´▽`*)

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皆さん優秀!!!!

きちんと整頓されてる!

そして自分に合った方法や、おうちにあるものをうまく利用して、
自分で考えて実践してらっしゃる!

みなさんの実践場所はそれぞれですので、
シェアすることで次の課題も見えてきます♪

それもライフオーガナイズでは大切なこと。

客観的に俯瞰的に見ることで見えていなかったことも見え、
そこから自分の生活に落とし込むことで
効率や使い勝手がうまくでき、生活のスキマ時間が増え、
生活が変わってくるのでしょうね♪

今日の講座ではあきさん宅がcafeの裏っということで、
実際に先生のおうちはどうなってるの?っというところまで
見せてもらえる特典付きでした!

百聞は一見に如かず!

先生の家は家族が使いやすく、それでいてものはキレイに整頓されてて
とってもキレイにされていました(*´▽`*)

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亜希さんのおうちの、先生一家が使いやすくするための工夫や試行錯誤を
聞きながら、いざ自分の家でするには?っというところまで落とし込んで
考えることができるので参加のみなさんのこれからのオーガナイズにとっても役立つと思います!

俯瞰することで見えてくること。

それを学び生活に落とし込む。

とってもおうちの片付け、頭の大掃除がしたくなる講座でした♪

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最後まで読んでいただきましてありがとうございました(*´▽`*)

ご来店心よりお待ちしております♪

vegetable cafe & salon『un_peu_do_reposアンルポ』

fecebookもやってます。

モーニング:8:00~11:00
ランチ:11:30~16:00


〒:広島市安佐南区川内1-7-12(P4台)

☏:0829625114
(cafeのご予約の際はお電話にてお願いいたします)




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講座やWSのお問い合わせなどはゆうまでお願いいたします!

・ご予約お問い合わせはこちら→Clik!(24時間OK)
(メールフォームがひらきます)

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(2日経っても連絡が無い場合不具合も考えられますので
お手数ですが再度送信をお願いいたします)

・un_peu_do_repos@yahoo.co.jp



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by un_peu_do_repos | 2014-05-21 13:21 | お教室 | Comments(0)