♪♪かぼちゃプリン♪♪
2011年 01月 18日
こんにちは(´・∀・`)
広島市でおうちサロン&カフェオープンを目指して、日々奮闘中の
『un_peu_do_repos(アンプドゥルポ)』のスウィーツ担当の
なおぶーですヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
アンプドゥルポ(以下アンルポ)では、身体に優しい素材を使った
子供たちにも安心のお菓子作りを目指しています。
**-----**-----**-----**-----**
今日のなおぶーのお菓子は
**かぼちゃプリン**
かぼちゃは栄養たっぷりで
女性にはうれしい食材ですね♪♪
β-カロチン・ビタミンA・ビタミンB1・B2・
ビタミンC・ビタミンEに食物繊維☆☆
コレステロールを減らしてくれたり、
皮膚や粘膜を健康に保ってくれたり、
生活習慣病や口内炎、口角炎の予防、
美肌や風邪予防、冷え性にもGOOD!!
β-カロチンは、皮やワタに
多く含まれています。
できるだけ食べましょう♪♪
さらにさらに!!
種は天日干しをしてよく乾燥させて、乾燥したらフライパンで
よく炒ると・・・美味しくいただくことができます(*´ェ`*)
かぼちゃ全部に、私たちに必要な栄養がぎっしり☆☆
ステキ・・・〜゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
かぼちゃのお料理の作り方は、よーこさんにバトンタッチします♪♪
インフルエンザが流行り始めたそうなので、しっかり栄養と睡眠をとって
元気に過ごしてくださいねヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
※よーこさんから学び、写真を小さくしてみました!
見やすくなったかなぁ??
ありがとうございました(*'-'*)
広島市でおうちサロン&カフェオープンを目指して、日々奮闘中の
『un_peu_do_repos(アンプドゥルポ)』のスウィーツ担当の
なおぶーですヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
アンプドゥルポ(以下アンルポ)では、身体に優しい素材を使った
子供たちにも安心のお菓子作りを目指しています。
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今日のなおぶーのお菓子は
**かぼちゃプリン**
かぼちゃは栄養たっぷりで
女性にはうれしい食材ですね♪♪
β-カロチン・ビタミンA・ビタミンB1・B2・
ビタミンC・ビタミンEに食物繊維☆☆
コレステロールを減らしてくれたり、
皮膚や粘膜を健康に保ってくれたり、
生活習慣病や口内炎、口角炎の予防、
美肌や風邪予防、冷え性にもGOOD!!
β-カロチンは、皮やワタに
多く含まれています。
できるだけ食べましょう♪♪
さらにさらに!!
種は天日干しをしてよく乾燥させて、乾燥したらフライパンで
よく炒ると・・・美味しくいただくことができます(*´ェ`*)
かぼちゃ全部に、私たちに必要な栄養がぎっしり☆☆
ステキ・・・〜゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
かぼちゃのお料理の作り方は、よーこさんにバトンタッチします♪♪
インフルエンザが流行り始めたそうなので、しっかり栄養と睡眠をとって
元気に過ごしてくださいねヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
※よーこさんから学び、写真を小さくしてみました!
見やすくなったかなぁ??
ありがとうございました(*'-'*)
by un_peu_do_repos
| 2011-01-18 22:45
| おうちスウィーツ