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『un_peu_do_repos(アンプドゥルポ)』はフランス語で『少し休憩』という意味。ホッと一息つけるような時間や空間を・・・心と身体が元気になるお手伝いをしたいと思い、ゆっくりのんびり活動しています。


by un_peu_do_repos
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♪♪かぼちゃプリン♪♪

こんにちは(´・∀・`)
広島市でおうちサロン&カフェオープンを目指して、日々奮闘中の
『un_peu_do_repos(アンプドゥルポ)』のスウィーツ担当の
なおぶーですヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆

アンプドゥルポ(以下アンルポ)では、身体に優しい素材を使った
子供たちにも安心のお菓子作りを目指しています。

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今日のなおぶーのお菓子は

**かぼちゃプリン**

♪♪かぼちゃプリン♪♪_d0157659_22183172.jpg
かぼちゃは栄養たっぷりで
女性にはうれしい食材ですね♪♪

β-カロチン・ビタミンA・ビタミンB1・B2・
ビタミンC・ビタミンEに食物繊維☆☆

コレステロールを減らしてくれたり、
皮膚や粘膜を健康に保ってくれたり、

生活習慣病や口内炎、口角炎の予防、
美肌や風邪予防、冷え性にもGOOD!!

β-カロチンは、皮やワタに
多く含まれています。

できるだけ食べましょう♪♪


さらにさらに!!

種は天日干しをしてよく乾燥させて、乾燥したらフライパンで
よく炒ると・・・美味しくいただくことができます(*´ェ`*)

かぼちゃ全部に、私たちに必要な栄養がぎっしり☆☆

ステキ・・・〜゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜


かぼちゃのお料理の作り方は、よーこさんにバトンタッチします♪♪


インフルエンザが流行り始めたそうなので、しっかり栄養と睡眠をとって
元気に過ごしてくださいねヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆


※よーこさんから学び、写真を小さくしてみました!
 見やすくなったかなぁ??


ありがとうございました(*'-'*)
by un_peu_do_repos | 2011-01-18 22:45 | おうちスウィーツ